江苏省体育系统大力推广居家健身战“疫”情
2020-02-27 09:45 江苏省体育局
新型冠状病毒肺炎疫情发生以来,江苏省体育局坚决贯彻习近平总书记关于疫情防控重要讲话指示精神和中央部署要求,在省委省政府的领导下,充分发挥基层党组织和党员先锋模范作用,全力以赴打好打赢疫情防控阻击战;同时,通过指导群众进行居家健身、开展线上健身活动等方式,动员广大群众主动健身、科学健身,丰富群众生活、增强人民体质,有效抗击疫情。
开展居家健身指导 江苏体育人齐上阵
科学研究表明,防止疾病侵袭最好的工具,是人体的防火墙——超强的身体免疫力,而科学的运动与合理的营养是帮助机体提高免疫力的良方。为了让宅在家里的群众能够拥有良好的健身方式、获得科学指导,1月30日,国家体育总局要求各级体育部门推出简便易行、科学有效的居家健身方法,倡导疫情防控时期的健康生活方式。
江苏省体育战线第一时间积极响应,全省体育系统纷纷行动起来,省体科所第一时间陆续推出了《成人居家健身方法》《居家隔离必备拉伸动作,让你舒服一整天》《老年人居家健康体适能锻炼》《疫期儿童居家活动》等四篇健身指导方案,以及《运动抗“疫”居家健身手册》,儿童、青少年、成年人、老年人居家科学健身锻炼宣传折页等,并通过省体育局门户网站、微信公众号、中国江苏网、公共体育周报、江苏体育休闲频道等多种渠道向全社会推广。
各设区市、县市区体育局也纷纷行动起来,分别推出多套居家健身方法,如无锡市《宅家训练计划》《居家力量锻炼分享》,徐州市《居家抗疫情,需营养运动两平衡》《居家抗“疫”,市体育局给您开具“运动处方”》,苏州市《宅在家里咋锻炼?苏州体育陪你练》多套科学健身法,扬州市《运动防“疫”战 扬州人,体育局邀你参加宅家运动会啦》,宿迁市《居家锻炼强体质,打赢疫情阻击战——健康体适能锻炼方案分享》,据统计,目前各设区市、县市区陆续推出的居家科学健身方法超百条。省体育局微信平台、门户网站开辟了“战‘疫’动起来”专栏,择优推送各地居家健身方法已超百篇。
在征集居家科学健身法的过程中,我省的多位世界冠军、体育明星也积极参与进来,由他们参与制作的《小动作 大健康 战疫情丨奥运冠军张常宁龚翔宇教你居家健身(1-5)》《战“疫”动起来丨江苏男篮老将新人总动员!带您一起居家健身》《抗击新型冠状病毒,南体世界冠军带你一起强身健体(1-4)》《疫情期间,居家三招矫正高低肩(附世青赛亚军吴芜演示视频)》《疫情期间,居家两招改善探颈(附全国冠军杨欢欢演示视频)》《疫情期间,居家一招练出好胸形(附全国冠军庄静哲演示视频)》等,让群众活学活用,受到了广泛欢迎。
牵手多家省内媒体 引导群众居家动起来
面对突如其来的疫情,全社会积极响应号召宅在家中,但长期闭户索居、断绝社交会滋生焦虑烦躁情绪,在这种情况下,居家健身无疑是自我调整心态、缓解紧张焦虑情绪的最佳方式。江苏省体育局除在门户网站、微信平台等推出居家健身方法外,主动协调省内多家媒体,多途径、多渠道、多方式的推出了一系列居家健身方法,让广大宅在家里的群众,及时获得急需的科学健身指导。
截至目前,省体育局先后协调在《扬子晚报》开设居家科学健身专版,在中国江苏网开设居家科学健身专题,在《扬子体育报》开设了居家科学健身专栏等,而且还利用各大媒体的全媒体平台,展开了多途径、多形式的宣传,为群众获取居家科学健身信息提高了服务效率。
除了利用报纸、网站、电视、公众号等渠道推广居家科学健身,省体育局还联合江苏体育休闲频道共同打造推出了《一起宅,一起赛!》节目,由知名广电主持人和体育明星、名人带头展开健身示范,节目每期围绕一个挑战项目,有明星名人展开健身示范;同时每天发布一个新的健身挑战任务,均围绕居家健身、抗击疫情,传递科学健身知识,发动居家健身创意60挑战赛,如一分钟跳绳、一分钟创意乒乓球等,号召群众居家积极健身,并通过线上平台秀出自己的健身视频,与明星名人们一起PK互动,形成良好的社会氛围和积极向上的社会正能量。
目前电视台每天一档,每档10分钟,每天五次循环播放。通过节目播放,观众既能科学健身,同时又感受到更多的生活乐趣,从而在疫情防控中深刻体会到体育带来的美好获得感。目前已累计收到参赛视频2000多条,包含各类居家亲子体育活动类型。
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