不知从何时起,“吃货”一词开始流行,身边有多少人以“吃货”自居,除了基本的一日三餐,许多人都会有这样的习惯,早上十点喝杯咖啡捎带两块点心,下午四点下午茶,晚上看电视时再来份夜宵。进食次数增多了,各种口腔问题也随之而来,其中最常见的就是牙龈出血。牙龈出血到底要用什么好?我们又如何避免牙龈出血呢?
其实从牙龈出血发生原理来讲,最重要的就是保证口腔卫生。只有在把牙齿清洗干净、去除致病因素,再配合含维生素高的食物,才能更好地改善牙龈出血的情况。想要更好地改善牙龈出血都能问题,就得从根源上入手了。
最重要的一点就是牙膏的选择。一般来讲,牙膏要根据个人需求来选择。想要预防龋齿可以选择含氟牙膏;有敏感症状的患者可以选择脱敏牙膏;有美白需求的患者可以适当选择美白牙膏。若是牙龈出血的话,建议使用云南白药牙膏,因为作为国内知名的药企,云南白药牙膏的成分纯天然,可以有效抑制牙龈出血,而且长时间使用也可以感觉到口气也能有所清新。
其次就是要掌握正确的刷牙方法。保持良好的个人生活习惯,每天有2-3次的刷牙频率,每次刷2-3分钟。刷牙时尽量轻柔,且用细毛、软毛的牙刷清洁,采用竖刷法,刷牙时间要达到3分钟。建议餐后刷牙,至少应该坚持早晚刷牙。
当然还有一点就是口腔保健的意识。有条件的话每半年进行一次口腔检查,儿童的话可以一年进行一次;除此之外,建议6-12个月进行一次洗牙。只有定期口腔检查,养成良好的口腔卫生习惯,才是预防口腔疾病的最佳办法。
健康的牙龈一般是不会出血的,如果出现了牙龈出血的情况不能忽视,但也不要惊慌。想要尽早改善牙龈出血状况的话,不妨购买云南白药牙膏试试吧!
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